痛みなくバットが振れるように!

更新日:2020年11月25日

こんにちは

野球教室のWINトレーナーの矢部です。


今回は、高校球児を指導させていただきました。


悩みとしては

「先日から腰痛があり、思いっきりバットが振れない」

ということでした。


きっかけはズバリ ”コロナ自粛” でした。

自粛期間中に自主トレで動いていると言っても

どうしても普段の練習量よりは

劣ってしまいますし、身体も硬くなってしまいます。



その状態で、自粛前と同じような練習をこなす中で

どんどん身体に負担がかかっていたようでした。