走り方指導

みなさん、こんにちは

野球教室のWINのトレーナー矢部です!


本日は

「走り方」の指導を行いました。


普段の野球の練習では

「走り方」に特化して練習はしないし

そもそも指導も受けないと思います。


しかし走ることは野球以外の

スポーツにも活きますし

プロ野球選手でも「足が速い」ことで

レギュラーになる選手もいます。


それだけ走りが速くなるのは

重要な要素です。


では、どうすれば速く走れるようになるのか?


そのコツは

「トリプルエクステンション」です。


これに関しては以前の記事で詳しく

解説していますので参考にしてください!

(「瞬発力を上げるのに大事なこと」より