走り方指導

みなさん、こんにちは

野球教室のWINのトレーナー矢部です!


本日は

「走り方」の指導を行いました。


普段の野球の練習では

「走り方」に特化して練習はしないし

そもそも指導も受けないと思います。


しかし走ることは野球以外の

スポーツにも活きますし

プロ野球選手でも「足が速い」ことで

レギュラーになる選手もいます。


それだけ走りが速くなるのは

重要な要素です。


では、どうすれば速く走れるようになるのか?


そのコツは

「トリプルエクステンション」です。


これに関しては以前の記事で詳しく

解説していますので参考にしてください!

(「瞬発力を上げるのに大事なこと」より



そして、そのためのトレーニング・ドリルがあります。

それを実践してもらうと

以下のように「速く走る」ことができました!



実際の動画を

Instagramに載せていますので

ぜひご覧ください!



このように

野球教室のWINでは

「投球」や「打撃」、「守備」の他

「走り方」に関しても

指導を行なっています。


走り方も指導できる

野球教室は他にないと思いますので

ぜひ一度体験指導を受けてみてください!


お待ちしております。



野球教室のWIN トレーナー矢部

【科学的な根拠をもとに指導】

■スポーツ整形外科で野球をはじめとするスポーツ選手のリハビリに従事

■スイングスピードに関する研究も行っており、全国学会での研究発表歴もあり

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