走り方指導~リカバリーの修正~


野球教室のWINトレーナーの野口です。

当教室では走り方の指導も行っております。

先日も走り方のレッスンをさせていただきました。



レッスンの流れは次のようになっております。

①レッスン前に現在の走り方を確認

②改善ポイントを抽出

③改善のためのドリルを複数実施

④ドリル後の走り方再確認

⑤質疑応答

今回は後ろ脚のリカバリー(足が後ろに流れる局面)についてレッスンさせていただきました。

本人の感覚も聞きながら行いましたが、良い感覚で走れていたようで良かったです!

どんな競技でも必要となる"走る"という動作ですが、

意外と細かく指摘されたことは無いのではないでしょうか?

走りについて悩まれている方は是非ご相談ください!

冬休みに集中的に学びたいと言う方も是非お待ちしております!

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