走り方指導~リカバリーの修正~

野球教室のWINトレーナーの野口です。

当教室では走り方の指導も行っております。

先日も走り方のレッスンをさせていただきました。

レッスンの流れは次のようになっております。

①レッスン前に現在の走り方を確認

②改善ポイントを抽出

③改善のためのドリルを複数実施

④ドリル後の走り方再確認

⑤質疑応答

今回は後ろ脚のリカバリー(足が後ろに流れる局面)についてレッスンさせていただきました。

本人の感覚も聞きながら行いましたが、良い感覚で走れていたようで良かったです！

どんな競技でも必要となる"走る"という動作ですが、

意外と細かく指摘されたことは無いのではないでしょうか？

走りについて悩まれている方は是非ご相談ください！

冬休みに集中的に学びたいと言う方も是非お待ちしております！